Estas son algunas de las preguntas al psicólogo en Valdemoro, recibidas con más frecuencia:
Cuándo se debe ir al psicólogo?
Cuando hay sufrimiento psíquico, malestar inexplicado o para el que no encuentra solución, síntomas como la ansiedad, desgana, desmotivación, falta de impulso vital, miedos que no tienen aparente sentido (fobias), inseguridad, baja valoración de si mismo, nerviosismo o inquietud, sensación de que ocurrirá algo malo, pensamientos insistentes de los que no puede librarse, síntomas llevados al cuerpo (psicosomáticos), problemas para relacionarse socialmente… etc. En definitiva todo aquello que no se explique con el sufrimiento «normal» que trae la vida, lo que se atasca y no es posible superar, todo lo que le reste calidad de vida. Ante la duda consultar no cuesta nada.
Cuándo concurrir al psiquiatra?
Un psiquiatra es un médico especializado en el apartado de psiquiatría. Está facultado para administrar medicación (un psicólogo no, aunque pueda conocer los principios farmacológicos). La inmensa mayoría de los síntomas y padeceres psíquicos no necesitan medicarse, ni se curan con medicamentos. Son de orden emocional, afectivo y cambian o remiten con terapia psicológica.
Todos los psicólogos trabajan con los mismos métodos?
Desde luego que no. Como en todas las profesiones hay distintas escuelas y teorías, técnicas clínicas diferentes a la hora de abordar los tratamientos. Lo más apropiado es alguien lo suficientemente «abierto» (ecléctico) para aplicar el tratamiento más oportuno en cada caso.
Cuál es el tratamiento más fiable?
En mi modesta opinión es el Psicoanálisis. Con casi siglo y medio de historia, evolución y aprendizaje a cerca de la mente humana, es capaz de dar solución a la mayoría de los síntomas y estructuras de personalidad. En ciertos casos de alcances más limitados o puntuales es posible utilizar psicoterapias breves o focalizadas a la consecución de un objetivo. También al trabajar con parejas el planteamiento y la forma de abordar las sesiones difiere.
Cuánto tiempo dura la sesión?
Por lo general entre 40 y 60 minutos. Yo considero que un tiempo adecuado para el mejor aprovechamiento de la cita y que suele ser lo más frecuente se corresponde con una sesión de 45 minutos.
Sentiré mejoría desde el primer momento?
Cualquier tratamiento terapéutico implica un proceso, un recorrido, que como no puede ser de otro modo, es poco a poco. Sin embargo hablar y explicar los problemas a alguien a quien se supone un saber, tranquiliza, alivia, desahoga como se suele decir. La palabra trae paz. En este sentido es probable que se sienta más aliviado desde el mismo momento en que empiece a sacar todo lo que lleva adentro como un peso.